今日寒露|北小新教您如何养生！

今天是寒露

我们先说这个“寒露”的寒

一张天气预报图告诉您

“寒露一过，准备好入冬吧！”

下周二开始大幅降温

最低气温跌至4摄氏度

寒露可谓是气温骤降的节点

寒露前昼夜温差大，秋老虎肆虐；

寒露后：

“露水快要凝结成霜！真正的寒冷到了！”

一到寒露，就不可再“露肉”！

露水都要凝结成霜了

肌肤切不可再露了

那些大街上还光着腿的妹子们

北小新代表你们的家长劝一句

“你露腿是服务了别人

牺牲了自己的健康

还请你算清账...”

寒露最重要一点就是

不能露脚

脚自古就有人体第二心脏之说

这个地方最容易导致血液循环不好

在加上脂肪层很薄，保温性较差

一旦着凉后果很严重

你的心肝脾肺都受影响

寒露专属养生区

脚部

怎么寒露保养足部呢？

（别信那些街边的足疗店，信北小新的！）

寒露保养足部最简单有效的办法

每晚抬脚15分钟！

抬脚功方法

而且记住口诀

寒露不露脚 热水泡个脚

☑ 强身健体，延年益寿。

☑ 防治神经衰弱和失眠。

☑ 防治高血压。

☑ 防治风湿性关节炎。

☑ 防治腿脚麻木。

☑ 防治糖尿病。

☑ 防治感冒祛寒暖身。

☑ 美容减肥。

☑ 防治脑溢血和脑血栓。

☑ 消除疲劳，使人感到轻松愉快。

被寒露冻感冒

风寒流涕别乱吃药

是药三分毒

能用蜂蜜和白萝卜

解决的事情不要喝药

白萝卜蜂蜜——治风寒咳嗽

二者搭配

是缓解咳嗽症状的绝佳方法

治风寒感冒——“烤橘子”

今日寒露

真正的寒潮来临之节点

大家一定要有一个

防寒防冻防感冒的意识！

寒露来了，冬天就不再远了！

穿好衣服，我们继续在路上...