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【美味学院——年宴班热菜之清蒸鲈鱼】

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清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。


鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。

首先准备食材:

鲈鱼X 1

青红椒,生姜,食盐,大葱,料酒,酱油X适量


食材准备好之后,我们先要处理鲈鱼,把鱼内脏处理干净,然后在鱼身上两面都打上刀花,打好刀花之后,淋上适当的料酒,再撒上一层食盐,用手涂抹均匀,然后腌制10-15分钟!当然了有些地方的做法,蒸鱼是不涂盐的,说是会使鱼蒸出来很木,其实我想说的是,那完全是火候的问题!

接下来,我们处理配料,先把青红椒去蒂,然后破开,再去辣椒籽,然后切成丝,放入清水中泡着,再把大葱切一段约5厘米长的小段,再开个口,然后切成丝,也放到清水中泡着!接着,切一些姜片备用!



等鱼腌制得差不多时,把切好的姜片夹到鲈鱼的刀花上,鱼肚子里面也放上一些,还可以撒上一些葱丝!

等蒸锅上气之后,把鲈鱼放到蒸锅,大火蒸上8分钟,时间差不多时,关火,然后再焖上5分钟出锅,出锅之后倒出汤汁!有些朋友可能做蒸鱼的时候会懒得把蒸鱼的汤汁倒掉,其实这样是不对的,蒸鱼的汤汁其实是鱼身上的杂质,跟我们给肉焯水时,那些浮沫是差不多的,所以我还是比较建议大家,蒸好鱼之后把汤汁倒掉!

等汤汁倒掉之后,在鲈鱼的边上淋上适量的蒸鱼酱油,在鲈鱼身上撒上一抓的青红椒丝和大葱丝!






接下来起锅加入适量的食油,然后大火烧热,等油温烧至8成热时(如果有不会看油温的朋友,可以拿个木筷子测试油温,把筷子尖放到油锅里,如果筷子尖会快速的冒小泡泡,就证明油温差不多了!)这时,我们就可以拿个小勺子,舀上热油,淋到青红椒葱丝上面,把青红椒葱丝上的香味激发出来!这样一道清蒸鲈鱼就制作完成了,不但好吃,还很好看,喜欢这道菜的朋友们,一定要自己试试看哦!




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